Focus op gezondheid

Focus op gezondheid

Inhoud online avondlessen

seminaries en cursussen over gezondheid en vitaliteit

  • voeding als medicijn

  • levende voeding - voeding die energie geeft

  • ontzuren

  • macronutriënten (koolhydraten, eiwitten en vetten) en micronutriënten (vitamines, mineralen, fytonutriënten...)

  • hoe zit het met melk en granen? met koolhydraten in het algemeen?

  • zijn verzadigde vetten ongezond en onverzadigde vetten gezond?

  • hoe zit het met biologisch?

  • greens, sappen en smoothies, kiemen, algen, noten, pitten en zaden...

  • voedselcombinaties

  • de basis van gezondheid

  • immuniteit

  • bacterie, schimmel, virus vs het "terrein"

  • gezonde darmen en spijsvertering

  • het lymfesysteem - de riolering van ons lichaam

  • ons lichaam ontgiften: darm, lever, nieren

  • onze leefomgeving zuiveren

  • het Egoscue systeem - oefeningen om het lichaam structureel terug in balans te brengen

  • de invloed van WIFI, Dect, 4G, 5G, dirty electricity op onze gezondheid en hoe dit zoveel mogelijk opvangen

  • veilig water t.o.v. gezond water

  • juist ademen

  • het effect van licht op onze gezondheid

  • de juiste motivatie vinden om aan je gezondheid te werken

  • waar zit mijn blinde vlek?

  • kennismaking met meditatie

© 2019 door Hilde De Smet