Focus op gezondheid
Focus op gezondheid

Inhoud online lessen
seminaries en cursussen over gezondheid en vitaliteit

-
voeding als medicijn
-
levende voeding - voeding die energie geeft
-
ontzuren
-
macronutriënten (koolhydraten, eiwitten en vetten) en micronutriënten (vitamines, mineralen, fytonutriënten...)
-
hoe zit het met melk en granen? met koolhydraten in het algemeen?
-
zijn verzadigde vetten ongezond en onverzadigde vetten gezond?
-
best niet te veel vetten eten, of wel?
-
hoe zit het met biologisch?
-
greens, sappen en smoothies, kiemen, algen, noten, pitten en zaden...
-
voedselcombinaties
-
de basis van gezondheid
-
immuniteit
-
bacterie, schimmel, virus versus het "terrein"
-
gezonde darmen en spijsvertering
-
het lymfesysteem - de riolering van ons lichaam
-
ons lichaam ontgiften: darm, lever, nieren
-
onze leefomgeving zuiveren
-
epigenetica
-
het Egoscue systeem - oefeningen om het lichaam structureel terug in balans te brengen
-
de invloed van WIFI, Dect, 4G, 5G, electrosmog op onze gezondheid en hoe dit zoveel mogelijk opvangen
-
veilig water t.o.v. gezond water
-
juist ademen
-
het effect van licht op onze gezondheid
-
de juiste motivatie vinden om aan je gezondheid te werken
-
waar zit mijn blinde vlek?
-
leren mediteren en tot rust komen