Focus op gezondheid

Inhoud online avondlessen

seminaries en cursussen over gezondheid en vitaliteit

• voeding als medicijn

• levende voeding - voeding die energie geeft

• ontzuren

• macronutriënten (koolhydraten, eiwitten en vetten) en micronutriënten (vitamines, mineralen, fytonutriënten...)

• hoe zit het met melk en granen? met koolhydraten in het algemeen?

• zijn verzadigde vetten ongezond en onverzadigde vetten gezond?

• hoe zit het met biologisch?

• greens, sappen en smoothies, kiemen, algen, noten, pitten en zaden...

• voedselcombinaties

​

• de basis van gezondheid

• immuniteit

• bacterie, schimmel, virus vs het "terrein"

• gezonde darmen en spijsvertering

• het lymfesysteem - de riolering van ons lichaam

• ons lichaam ontgiften: darm, lever, nieren

• onze leefomgeving zuiveren

​

• het Egoscue systeem - oefeningen om het lichaam structureel terug in balans te brengen

​

• de invloed van WIFI, Dect, 4G, 5G, dirty electricity op onze gezondheid en hoe dit zoveel mogelijk opvangen

​

• veilig water t.o.v. gezond water

​

• juist ademen

​

• het effect van licht op onze gezondheid

​

• de juiste motivatie vinden om aan je gezondheid te werken

• waar zit mijn blinde vlek?

​

• kennismaking met meditatie

​

​

​